Los principios básicos de Guía espiritual
Esta meditación consiste en sentarte en afasia y permitir que los pensamientos vayan desapareciendo de tu mente, como si estuvieras vaciándola por completo. Una vez que te sientas más calmado y en paz, podrás comenzar a disfrutar de ese espacio sin mente.Establece objetivos: Utiliza las fortalezas identificadas en la prueba VIA para establecer